血流をよくする魚介とサフランで
冷え症にさようなら！
寒い冬は、血の巡りが悪くなり、体内に冷えがこもりがち。「冷えは万病のもと」といわれるように、免疫力や体力が低下し、いろいろな病気を招くもとになります。そこで食生活では、体を温め、血行を促す食材を積極的にとりましょう。えびとさけはその代表的な食材。ロールキャベツにまとめ、血流をよくするサフラン風味のスープで仕上げました。
- サフラン
- 血行を改善して体を温め、冷えからくる痛みやしびれなどの改善にも効果があります。
寒い冬は、血の巡りが悪くなり、体内に冷えがこもりがち。「冷えは万病のもと」といわれるように、免疫力や体力が低下し、いろいろな病気を招くもとになります。そこで食生活では、体を温め、血行を促す食材を積極的にとりましょう。えびとさけはその代表的な食材。ロールキャベツにまとめ、血流をよくするサフラン風味のスープで仕上げました。
