火を使わない！簡単ヘルシーレシピ

温野菜サラダやつけあわせの一品におすすめ！免疫力、認知機能をアップする抗酸化物質が豊富な色とりどりの野菜を気軽に蒸し焼きにしていただきます。旬の野菜をそのまま味わっても、お好みのソースをつけてもよいでしょう。

写真は2人分

■アルミホイル

■レタス…………………	2枚
■塩・こしょう…………	少々

	オーブントースターは機種によって火力が違うので、様子を見ながら加熱時間を調整しましょう。このレシピでは、何も書いていないときは強で1,200W、弱の場合は650Wにしています。