気になる症状Q&A

仕事でミスをして以来、何度も確認しないと不安

仕事でミスをして以来、何度も確認しないと
不安です。最近は確認に時間がかかり過ぎて、
上司に注意されてしまいます。
（24歳・男性）

強迫症（強迫性障害）の可能性があります。
仕事や生活に支障が出るなどして悩んでいる場合は、
精神科や心療内科で相談してみるとよいでしょう。

　「強迫症」とは、考えたくもないことが何度も頭に浮かぶ「強迫観念」や、それによる不安を打ち消すための行動を繰り返す「強迫行為」が特徴的な病気です。質問者の場合は、「またミスをしたかもしれない」という考えが強迫観念で、何度も確認するのが強迫行為にあたる可能性があります。不潔な気がして何度も手を洗う、決めた順番や回数で物事を進めないと気が済まない、家具や小物の配置が完璧でないと気持ちが悪い、誰かに危害を加えたかもしれない、といったことで困る人もいます。
　こうした考えや行動が止められず生活に支障を来す場合に、強迫症と診断されます。2〜3％の人が経験し、10代後半〜20代前半に発症することが多いです。原因ははっきりしないものの、脳内の神経ネットワークや遺伝、過去の経験や環境などが複合的に関係していると考えられ、完璧主義や几帳面な性格の人は強迫症になりやすいとされています。
　治療は、不安を和らげる薬を使ったり、カウンセリングや認知行動療法で凝り固まった行動や考えをほぐしたりして、生活しやすくなるよう進めます。治療しないでいるとうつ病などを併発することもあるため、悩んでいる場合は、精神科や心療内科に相談してください。

回答者：��橋寿直 東京こころのクリニック・新宿院