ブロッコリーのカロテン、さけのアスタキサンチンなど、豊富な抗酸化成分が
細胞の老化を防ぐとともに、活性酸素による動脈硬化の促進を予防。

ブロッコリーとさけのリゾット

作り方

作り方

■料理指導:フードコーディネーター・タカハシユキ
■栄養計算:管理栄養士・横山昌子 ■撮影:香出剛志(スタジオ・ジャバラ)

メニューに戻る
Copyright (C) 社会保険出版社 All Rights Reserved.