気になる症状Q&A

下まぶたがけいれんします

パソコン作業が長引くと、下まぶたがピクピクけいれんします。しばらくすると治まるのですが、目の病気ですか？
（41歳・女性）

目の周りのけいれんが一時的なものであれば、疲れ目によるもの。目の休養を心掛けましょう。
けいれんがひどくなったり、長引いたりする場合は、病気の可能性もあるので要注意です。

　長時間のパソコン作業やテレビゲームなどがきっかけで、下まぶたがけいれんすることがありますが、しばらくして治まるようであれば、疲れ目によるものなので、あまり心配する必要はありません。
　仕事上、長時間パソコン作業をする場合は、時々、モニターから目を離したり、1〜2時間作業したら休憩を取ったりしましょう。眼球を上下左右に動かす目のストレッチも疲れ目解消に効果的です。目の周りを温めたり、冷やしたりするのもよいのですが、眼球はデリケートなので、長時間冷やし過ぎないように注意してください。
　40歳以上で近視でなければ、老眼の影響で目の調節低下による負担がかかり、また、目を凝らしてものを見るので、まばたきの回数が減ってドライアイになったり、けいれんの原因になったりする可能性があります。ドライアイを放置すると目の表面だけでなく、角膜が傷つくこともあります。
　けいれんがひどくなったり、長引くような場合は、眼瞼（がんけん）けいれんや顔面けいれんなどの病気の可能性があるので、自己判断せず、早めに眼科を受診してください。

回答者：奥ノ山医院院長　奥山公道